Гіпертанічны крызіс

Сардэчна -сасудзістыя захворванні з'яўляюцца прычынай смерці мільёнаў людзей планеты. У Беларусі яны таксама ў першую чаргу ў смяротнасці. Наяўнасць такой хваробы і першы "звон" служыць часцей за ўсё, нечакана выяўляласяГіпертанічны крызіс.

Што такое гіпертанічны крызіс і як ён выяўляецца?

Гіпертанічны крызіс -Гэта рэзкае павелічэнне артэрыяльнага ціску, якое доўжыцца ад некалькіх гадзін да некалькіх дзён.

Ён выяўляецца ў рэзкім пагаршэнні ў добрай: знешні выглядГалаўны боль, млоснасць, ваніты, боль у сэрцы. Крызіс часта суправаджаецца галавакружэннем, мігценнем "мух", здранцвеннем мовы, вуснаў, скурай твару і рук; Знешні выгляд слабасці ў нагах таксама магчымы.

Вынікам гіпертанічнага крызісу можа стаць інфаркт міякарда альбо інсульт-Страшныя, небяспечныя дзяржавы, якія нельга дазволіць!

Фактары, якія правакуюць гіпертанічны крызіс:

• Псіха -эмацыянальныі фізічнае напружанне.
• Заканчэннеальбо нерэгулярнае спажыванне антыгіпертэнзіўных (зніжаючы артэрыяльны ціск).
• ПразмерныВыкарыстанне настольнай солі, вадкасці.
• Злоўжыванне алкаголем(Піць людзі пакутуюць ад артэрыяльнага ціску ў 2 разы часцей, чым глупства), тытунёвы ўсплёск (адна цыгарэта выклікае рост артэрыяльнага ціску да 30 мм рт.сл.).
• Лішак вагі цела(Дадатковая кілаграма вагі павышае артэрыяльны ціск на 1-3 мм.
• Сядзячы лад жыцця.
• ПераменаАтмасферны ціск, залежнасць ад надвор'я.

Аптымальны артэрыяльны ціск павінен быць не больш за 120/80 мм рт. Нармальны артэрыяльны ціск - 130/80 мм. Мяжа лічыцца артэрыяльным ціскам-130-139 / 80-89 мм RT.

Артэрыяльны ціск вышэй за 140/90 мм. Лічыцца артэрыяльнай гіпертэнзіяй!

Што рабіць з раптоўным уздымам у пекле

Калі ў вас ёсць пекла, дайце сабе сябе -Help:

• Вазьміце пад мовуПадыміце і растварайце, пакуль цалкам не растварыць прэпарат каптоприла (25-50 мг).
• ПрымацьЗручная поза, пажадана гарызантальная.
• Праз 30 хвілін. Неаднаразовы артэрыяльны ціск. Калі няма змены, паўтарыце тэхніку каптаприла.
• Калі чорт паменшыўсяНа 20 мм. І многае іншае, працягвайце (альбо аднавіць) гіпатэнзіўную тэрапію, прызначаную лекарам.
• ЦіскЯго трэба паступова скарачаць на працягу 1 гадзіны.
• НеабходныПадтрымліваюцца лекі ў выпадку нечаканага павелічэння артэрыяльнага ціску (напрыклад, капотоприл).
• Калі павышэнне ціску празмернае(Больш за 2200/100 мм рт.сл.) альбо суправаджаецца з'яўленнем анучай болю, узмацненнем галаўных боляў альбо з'яўленнем слабасці ў канечнасцях, парушэннем прамовы -запусціце лекара ў дом.

Але напад прайшоў, ціск удалося паменшыць ціск, пацыенту не пагражаюць ускладненнямі, але страх і трывога не пакідаюць ... часта чалавек, асабліва адзінокі, асцерагаецца, што пасля ад'езду хуткай дапамогі ён зноў будзе дрэнны, нервовы. Вось чамуПасля крызісу неабходна прыняць любы седатыў (супакойвае)скрыжка(Корвалол, настою Валерыяна) І паспрабуйце заснуць. Седатыўныя сродкі дапамогуць зняць хваляванне і пазбегнуць бессані, якая сама па сабе можа стаць імпульсам для новага павышэння артэрыяльнага ціску.

Як пазбегнуць паўтарэння гіпертанічнага крызісу

Каб пазбегнуць паўтарэння гіпертанічнага крызісу, неабходна:

• Рэгулярнавымяраць артэрыяльны ціск.
• РэгулярнаВазьміце антыгіпертэнзіўныя прэпараты.
• Заўсёдыёсць хуткі -прыцягнуты прэпарат (Captoprol).
• Ешце дробна. На сняданак на працу рэкамендуецца з'есці каля 30%ад агульнай сутачнай ежы, на другі сняданак - 20%, абед - 40%, вячэру не больш за 10%. Вячэра павінна быць не пазней чым за 2 гадзіны да сну.
• СпадавацьНе больш за 4-5 г солі натрыю ў дзень (заменіце соль на спецыі, не давайце мне ежу ў талерцы). Лепш адмовіцца ад выкарыстання салёных вырабаў, такіх як чыпсы, салёныя сухарыкі, арэхі, соевы соус, вэнджанае мяса, кансервы.
• БолейЁсць гародніна і садавіна.
• Не пераядайце, асабліва з высокай кораткай прадуктаў (жывёльных тлушчаў, тлушчаў, прысмакаў, бульбы, мукі).
• ВедацьАптымальная вага для вашага ўзросту і полу.
• ПазбягацьПразмернае ўжыванне алкагольных напояў.
• Адмаўляць Ад курэння.
• РостШтодзённыя фізічныя нагрузкі.
• ДасягацьЗніжэнне ўзроўню псіха -эмацыянальнага стрэсу (стрэс) дапаможа лёгка асвоіць псіхічныя навыкі (рэлаксацыя - дыхальная гімнастыка, аўтагенная падрыхтоўка).
• Навіны Дзённік кантролю артэрыяльнага ціску ў форме:

Памятайце! Рэалізацыя гэтых рэкамендацый навучыць вас кантраляваць сваю хваробу і жыць актыўным, поўным жыццём!