З 10 змяненняў у малочнай залозе самі жанчыны лічаць самі жанчыны, бо ніхто не ведае стану іх малочнай залозы лепш за іх.
Вядома, гаворка ідзе пра жанчын, якія асвоілі метадалогію самаадчування - самы просты і даступны спосаб знайсці няспраўнасці ў грудзях у часе.
Экспертыза лепш праводзіць у той жа дзень менструальнага цыклу, бо на працягу месяца адбываюцца змены памеру і структуры малочнай залозы. Найбольш прыдатны час-5-6 дзён з пачатку менструацыі, калі малочная залоза знаходзіцца ў спакойным стане, а ў менопаузе ў той жа дзень кожнага каляндарнага месяца.
Праводзіце экспертызу штомесяц, але не часцей - інакш змены могуць быць занадта нязначнымі кожны раз, калі вы іх заўважаеце. Правядзіце экспертызу ў добрым святле. Пачынаючы самаадчуванне, паспрабуйце супакоіцца і расслабіцца. Ставіцеся да гэтага як да звычайнай гігіенічнай працэдуры. Памятаеце, што большасць змяненняў, выяўленых у малочнай залозе, дабраякасныя.
Экспертыза складаецца з 6 этапаў, але з правільнай і паслядоўнай арганізацыяй займае крыху часу.
Першы этап:Інспекцыя ніжняга бялізны. Нязначныя вылучэнні з сасок могуць заставацца незаўважанымі на паверхні, але пакінуць сляды на бюстгальтары. Таму неабходна ўважліва вывучыць бюстгальтар: ці няма прыкмет вылучэння з саскоў у выглядзе крывавых, карычневых, зеленавата -жаўтлявых плям, скарыначкі.
Другі этап:Агульны погляд на залозы. D распраніцеся да таліі, станьце перад люстэркам. Свабодна апусціце рукі. Акуратна агледзіце кожную грудзі ў люстэрку. Праверце, ці ёсць якія -небудзь змены памеру, формы, контуры грудзей (адна грудзі можа быць крыху больш, гэта нармальна). Звярніце ўвагу на сіметрыю абедзвюх залоз, ці размешчаны залозы на адным узроўні, няхай яны рухаюцца раўнамерна, падымаючы і ўсталёўваючы рукі за галаву, галінкі, паварочваюцца направа і налева. Ці ёсць фіксацыя альбо зрушэнне адной з залоз у бок? (Мал. 1).
Падніміце рукі перад люстэркам уверх. Зноў агледзіце малочныя залозы па чарзе, звяртаючы ўвагу на іх зрух уверх ці ўніз; Змена формы з утварэннем вышыні, топчак, уцягванне скуры ці сасок; З'яўленне кропель вадкасці з саскоў з гэтымі дзеяннямі (мал. 2).
Трэці этап:стан скуры. Ці з'яўляецца скура пругкай, ці добра яна ідзе ў складку? Змяняецца колер, наяўнасць пачырванення ўсёй паверхні або асобных секцый, сып, падгузнік, змены, змены, падобныя на "цытрынавую скарыначку". Праверце, ці ёсць ушчыльненні, ацёкі, ямачкі або грудкі, уцягванне, язва і маршчыны скуры. Не бярыце тканіны малочнай залозы ў складку паміж пальцамі, бо з -за ягонай долявай структуры можна стварыць памылковае ўражанне ад пухліннай ушчыльнення.
Чацвёрты этап:Адчуванне ў становішчы пастаяннага. Гэты этап зручна праводзіць падчас мыцця ў ваннай пакоі. Мыльныя пальцы дапамогуць адчуць малочныя залозы. Калі абследаванне праводзіцца ў пакоі, рэкамендуецца выкарыстоўваць ласьён або крэм. Правай рукой агледзіце левыя грудзі, а левая з правай. Пальпацыя ажыццяўляецца падушкамі, а не кончыкамі пальцаў, чатыры ці тры закрытыя пальцы, кругавыя пранікальныя спружыністыя рухі. Палец не ўдзельнічае ў пальпацыі. З вялікімі памерамі залозы, супрацьлеглая рука падтрымлівае яе. Першапачаткова так званае абследаванне і знаёмства праводзіцца, калі кончыкі пальцаў не пранікаюць у таўшчыню залозы, што дазваляе выявіць невялікія ўтварэнні, размешчаныя непасрэдна пад скурай. Затым глыбокая пальпацыя ажыццяўляецца, калі падушкі для кончыкаў пальцаў паслядоўна паступова дасягаюць рэбраў. Пальпацыя павінна ажыццяўляцца ад ключыцы да ніжняга краю рэбраў і ад грудзіны да падпахавай лініі, уключаючы падпахавую вобласць, дзе магчыма выяўленне павялічаных лімфатычных вузлоў (мал. 3).
Пяты этап:Адчуванне ў становішчы хлусні. Гэта самая важная частка самастойнага тэсту, таму што толькі такім чынам вы можаце адчуць усе тканіны добра. У той жа час яны адзначаюць, што такое малочныя залозы на дотыку пад пальцамі і памятаюць гэтыя адчуванні. Пальпацыя праводзіцца, ляжыць на адносна цвёрдай, роўнай паверхні; Вы можаце пакласці валік або цвёрдую падушку пад жалеза, выцягнуць руку ўздоўж цела альбо бегчы за галаву (мал. 4).
Прапануюцца два метады пальпацыі: квадратны метад, калі ўся паверхня пярэдняй грудной сценкі ад ключыцы да краю рэбра і малочнай залозы разумова падзелены на невялікія квадраты. Пачуццё ажыццяўляецца паслядоўна ў кожнай квадраце зверху ўніз, як і па прыступках (мал. 5).
Спіральны метад пры праверцы малочнай залозы праводзіцца ў спіралі ў выглядзе канцэнтрацыйна збліжаных кругоў, пачынаючы з падпахі да саскоў. Падачы пальцаў робяць кругавыя руху, рухаючыся ў кірунку саскоў (мал. 6).
Шосты этап:Хірургічнае ўмяшанне саскоў. Пры вывучэнні саскоў неабходна вызначыць, ці ёсць змены ў форме і колеры, ці намаляваны яны, няхай яны мокрыя, ці ёсць язвавыя язвавыя або расколіны. Неабходна правесці праверку сасок і плошчы прысоскі, бо пад сасок можа быць пухліна. Гэтая зона ў жанчын даволі адчувальная, а ў некаторых суправаджаецца эратычнымі або непрыемнымі адчуваннямі. У заключэнне вам трэба ўважліва ўзяць сасок з вялікім пальцам і пальцам і націскаць на яго, адзначаючы характар вылучэння з яго альбо іх адсутнасць (мал. 7).
Калі вы лічыце, што з моманту апошняй інспекцыі адбыліся прыкметныя змены, вы павінны неадкладна пракансультавацца з лекарам. Вядома, жанчына ніколі не павінна спрабаваць дыягнаставаць сябе, а тым больш прызначаць лячэнне. Каб адрозніць рак ад розных формаў мастопатыі толькі да спецыяліста. Нават злаякасная пухліна можа быць пераможана, пачаўшы лячэнне на ранняй стадыі. Пазней не адкладвайце візіт да ўрача, памятайце, што ваша жыццё можа залежаць ад гэтага.
