Улетку высокая тэмпература паветра становіцца сапраўднай праблемай, часта выклікаючы дарослых і дзяцейЦеплавы ўдар. Многія лічаць, што ў спякоту яны не будуць яго ахвярамі. Аднак наша цела не заўсёды гатова да цеплавых перагрузак.
Цеплавы ўдар- следства перагрэву цела. Гэта можна адчуць не толькі на летнім пляжы, але і ў сауне, з адмысловымі відамі працы (хлебабулачная прадукцыя, керамічная вытворчасць). У спякоту арганізм не ў стане падтрымліваць нармальную тэмпературу цела і хутка расце. Кружанне крыві і потаадлучэнне парушаюцца, у тканінах назапашваюцца свабодныя радыкалы. Цеплавы ўдар можа выклікаць сур'ёзныя наступствы, аж да прыпынку сэрца.
Сонечны ўдар- прыватны прыклад цеплавога ўдару. Пасля доўгага знаходжання на адкрытым сонцам без абароны галава перагрэецца, посуд пашыраецца, а кроў застойваецца ў мозгу. Перш за ўсё, з сонечным ударам, нервовая сістэма пакутуе, таму гэты тып перагрэву асабліва небяспечны.
Прыкметы цеплавога ўдару.Напэўна, многія знаёмыя з лёгкім млошчам і цяжарам у галаве, знаходзячыся ў перапоўненым транспарце альбо пры пасадцы ў машыну, які правёў увесь летні дзень на стаянцы. Гэта прыкметы цеплавога ўдару. Праўда, яны хутка праходзяць, бо яны былі выкліканыя невялікім перагрэвам. У больш цяжкіх выпадках галоўнаеПрыкметы цеплавога або сонечнага шоку- Гэта:
- пачырваненне асобы (з сонечнай) і скуры цела (з цеплавым ударам);
- дыхавіца;
- вострая слабасць;
- моцны галаўны боль;
- млоснасць, ваніты;
- галавакружэнне, пацямненне ў вачах (у дзяцей часта назіраецца насавае крывацёк);
- часты і слабы пульс;
- У цяжкіх выпадках - канвульсіі, галюцынацыі, страта свядомасці.
Варта памятаць, што дзеці і пажылыя людзі пераносяць перагрэву горш. У маладым узросце натуральная тэрмарэгуляцыя арганізма ўсё яшчэ недасканалая, а ў пажылых людзей яна ўжо слабая.
Што рабіць з цеплавым ударам?
На першых прыкметах цеплавога ўдару, асабліва калі ахвяра з'яўляецца дзіцем ці пажылым чалавекам, вам варта патэлефанаваць лекару. Перад прыбыццём галоўнай задачай з'яўляецца забеспячэнне астуджэння цела. Калі вы адчуваеце млоснасць, слабасць - паспрабуйце заняць гарызантальнае становішча, лежачы на спіне ў прахалодным месцы. Пажадана крыху падняць ногі, паклаўшы закатаную коўдру, падушку, мяшок пад лодыжкі.
Прымацуеце халодныя кампрэсы на лбе і пад патыліцай (ручнік, змочаны халоднай вадой, нават кавалачкі лёду). У стандартным першым наборы драйвера вы можаце выкарыстоўваць астуджальную сумку (партатыўны гіпатэрмічны пакет).
Пакажыце прыток свежага паветра: адкрыйце вокны, расшпільце вопратку. Калі адзенне зроблена з шчыльнай тканіны або сінтэтыкі, лепш яе выдаліць.
Калі гэта магчыма, наліце цела прахалоднай (18-20-х) вадой, вы нават можаце прыняць прахалодную ванну.
Калі свядомасць зачыненая, то пары аміяку павінны быць удыханы, альбо 10%раствор аміяку (гэта ў любой аптэцы, першай службай, у камплекце кіроўцы).
Пасля першай дапамогі лекар ацэніць сітуацыю, і ў большасці выпадкаў ён рэкамендуе пасцельны адпачынак на працягу наступных некалькіх дзён. Гэты час неабходны для аднаўлення ходу біяхімічных рэакцый, кровазвароту і актыўнасці нервовай сістэмы. Калі вы грэбуеце перыядам аднаўлення, то рызыка паўторнага ўдарнага ўдару павялічваецца шмат разоў.
Як пазбегнуць цеплавога ўдару?
Адпаведнасць элементарным правілам дапаможа пазбегнуць сур'ёзных наступстваў цеплавога ўдару.
- Варта памятаць, што існуе шэраг фактараў, якія схільныя да цеплавога ўздзеяння. Гэта залішняя вага, курэнне, алкагольнае ап'яненне, эндакрынныя парушэнні, сардэчна -сасудзістыя захворванні.
- Людзі з пералічаных груп рызык павінны пазбягаць інтэнсіўнай фізічнай працы, застаючыся ў сауне, Бат, на пляжы, пад адкрытым сонцам.
- Важна, каб стрэс і нервовая напружанасць спрыялі ўзнікненню цеплавога ўдару - і мы адчуваем іх у грамадскім транспарце і нават ва ўласных аўтамабілях у гарадскіх заторах. Паспрабуйце не нервавацца і не ўспрымаць сітуацыю "блізка да сэрца".
- Выбірайце адзенне з добра вентыляванай, натуральных тканін (бавоўна, бялізну, воўны).
- Не правярайце сваё цела: рэгулярна правярайце нумары. Прыток свежага паветра забяспечвае правільную працу ўнутраных сістэм цела, дапамагае лепш адаптавацца да знешніх уздзеянняў (у тым ліку кароткатэрміновага перагрэву).
- Ідучы на катэдж ці на пікнік краіны, не забудзьцеся абараніць галаву ад прамых сонечных прамянёў лёгкім панамай або лёгкім парасонам.
- Выбіраючы пляж (асабліва для адпачынку з дзецьмі), паведаміце вам пра наяўнасць душавых кабін. У выпадку з цеплавым ударам прахалодная душавая вада дапаможа астудзіць цела і прадухіліць непрыемныя наступствы.
Валелаг Уз "6 -я гарадская клінічная бальніца" Галіна Гаўрык
