
Як гэта працуе?
Выдаленне стрэсу: адпачынак высокай якасці дазваляе мозгу адпачыць ад штодзённай нагрузкі, зніжаючы ўзровень стрэсу.
Кагнітыўная разгрузка: сон дапамагае мозгу аднаўляцца і аптымізаваць кагнітыўныя функцыі.
Зніжэнне запалення: барацьба са сном з запаленчымі працэсамі ў арганізме, што можа прывесці да прыдуркаватасці.
Памятайце: важна не толькі колькасць сну, але і яго якасць!