Траўматызм уяўляе сур'ёзную пагрозу для здароўя і жыцця людзей усіх узростаў. Кожны год мільёны жыхароў усяго свету з -за асабістай нядбайнасці і нядбайнасці альбо чыёй -небудзь крымінальнай нядбайнасці і безадказнасці пацярпелі, становяцца інвалідамі і губляюць жыццё.
Траўмы таксама часта сустракаюцца ў пажылых людзей. Прычыны гэтых траўмаў можна падзяліць на ўнутраную і знешнюю.
Унутраныя прычыны звязаны з узроставымі зменамі ў апорна-рухальнай сістэме, органамі зроку і сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Знешнія прычыны звязаны з няправільнай арганізацыяй бяспечнага руху, нізкай бяспекай жылля, нязручнай абутку, адсутнасцю дапаможных транспартных сродкаў (CANES, Walkers) і г.д.
У пажылым і старэчым узросце існуюць праблемы з хадой на фоне неўралагічных і сасудзістых захворванняў, паталогіі апорна -рухальнага апарата: атрафія цягліц, боль у суставах, страта іх гнуткасці.
Прымаючы шмат наркотыкаў, асабліва некалькі адначасова, змяняе стан сасудзістага тонусу, што часта прыводзіць да падзення.
Рызыка падзення ў людзей, якіх недастаткова (не больш за 4 гадзіны ў дзень) знаходзяцца ў вертыкальным становішчы, а таксама тых, хто не можа прысесці і ўстаць без дапамогі, якія знаходзяцца ў дэпрэсіўным, дэпрэсіўным стане, для тых, хто пакутуе ад сінкопальных станаў (кароткатэрміновыя разрывы свядомасці).
Такія фактары, як лёд зімой, няроўная паверхня дарогі, дрэнная асвятленне, адсутнасць вонкавай дапамогі, якія маюць патрэбу і г.д.
У 50% выпадкаў падзенне адбываецца дома, асабліва часта ў ваннай і спальні. Многія пажылыя людзі атрымліваюць траўмы без сведкаў, што пазбаўляе іх хуткай дапамогі.
Лячэнне наступстваў сур'ёзных траўмаў, атрыманых пры розных абставінах, дарагая і пацыент, і яго сям'я. Чалавек павінен перажыць псіхічную траўму: пераадолець упэўненасць у сваёй фізічнай сіле, каб пераадолець страх паўторных падзенняў. Наступствы пераломаў часта з'яўляюцца стратай незалежнасці, неабходнасцю наняць медсястру, звярнуцца па дапамогу да сваякоў і сяброў. Абмежаванне здольнасці рухацца прымушае выздараўленне на працягу доўгага часу хлусня, што негатыўна ўплывае на яго дабрабыт: завалы ўзнікаюць, магістранты з-за ўзроставых парушэнняў пры тэрмарэгуляцыі-гіпатэрміі і пнеўманіі. У такіх пацыентаў часта ёсць дэпрэсія, думкі пра самагубства.
У такі перыяд увага асабліва важная, заклапочанасць пацярпелымі сваякамі і сябрамі.
Рэкамендацыі для пажылых людзей па прадухіленні траўмаў.
Прафілактыка траўмаў, падзенняў, траўмаў у старасці шмат у чым залежыць ад самога чалавека, яго ладу жыцця, паводзін і ўвагі. У сувязі з гэтым рэкамендуецца:
- Своечасовае выяўленне і лячэнне сардэчна -сасудзістых захворванняў, артроз, астэапароз.
- Неабходна перыядычна правяраць зрок і слуханне, каб своечасова замовіць больш моцныя акуляры ці слыхавыя апараты.
- Выконваючы лекара дома дома для трэніровак раўнавагі і цягліц, а таксама штодзённую хаду.
- Падтрымка аптымальнай тэмпературы ў гасцінай, паколькі яго значныя змены пагаршаюць кровазабеспячэнне мозгу, што прыводзіць да парушэння каардынацыі рухаў.
- Рэгулярныя прагулкі, плаванне, лёгкая гімнастыка дапамагаюць падтрымліваць энергічнасць і мабільнасць.
- Непажадана выходзіць з дому ў цемры, у вельмі халоднае надвор'е, калі снег і слізкі. Зімой мэтазгодна выкарыстоўваць трыснёг ці хадзіць у суправаджэнні блізкіх, каб прадухіліць падзенні падчас прагулак, асабліва важна пры перасячэнні вуліцы, калі спускалася са лесвіцы і ўздымаючы па ім.
- Вяртаючыся дадому ў цемры, пажадана суправаджаць сяброў ці сяброў, выбіраючы маршрут у шматлюдных і асветленых месцах.
- Важна выбраць патрэбную абутак. Ён павінен быць бясплатным, але не занадта вялікім, мяккім і на гафрыраваным падэшве.
- Важнай роляй адыгрывае мэбля ў пакоі, дзе жыве пажылы мужчына. Такім чынам, ложак павінен быць не ніжэй за 60 сантыметраў, крэслы павінны быць неглыбокімі, мяккімі, задняй часткай сядзенняў, так што падтрымка галавы. Калі ўставаць з ложка, варта пазбягаць рэзкіх рухаў.
- Траўму часта можна атрымаць падчас мыцця, купання, таму сваякі або персанал тэхнічнага абслугоўвання павінны быць сабраны ў ваннай пакоі. Ванная пакой павінна быць абсталявана парэнчамі, апорай і спецыяльнай лаўкай, прымацаванай да краю ванны. На падлозе ваннай пакоі трэба пакласці гумовы кілімок.
- Калі ў бальніцы быў пажылы чалавек, ён павінен азнаёміцца з размяшчэннем палаты, працэдурнага офіса, туалета і сталовай.
Пажылыя людзі заўсёды павінны разлічваць іх сілу і магчымасці цела.
Зніжэнне траўмаў у пажылых людзей магчыма не толькі ў тым выпадку, калі дзяржава клапоціцца пра гэтую катэгорыю насельніцтва, але і пры дбайным стаўленнем саміх грамадзян да свайго здароўя і бяспекі.
