Сані, лыжы, канькі - Любімая забава зімой. На жаль, менавіта яны наносяць шмат траўмаў, асабліва ў дзяцей. Тут роля дарослых павялічваецца, хто павінен навучыць дзіцяці правілы паводзін, якія пазбягаюць траўмаў.
На ўзгорку важна назіраць за дысцыплінай і паслядоўнасцю. Неабходна праверыць бяспеку слайдаў: не павінна быць дарогі і перашкод у выглядзе дрэў і агароджы побач.
Кожнае дзіця павінна разумець, што, закаціўшыся з заплюшчанымі вачыма, вы можаце сутыкнуцца з суседам ці дрэвам, а спуск са спіной зніжае здольнасць кантраляваць санкі альбо катацца на лыжах, своечасова і належным чынам рэагаваць на небяспеку. Асабліва небяспечна чапляцца за транспартныя сродкі, завязаць санкі адзін да аднаго - перагортваючы, некаторыя санкі будуць цягнуць іншыя.
На каньках лепш ездзіць у спецыяльна абсталяваных месцах альбо на катках. Але не хадзіце на каток у тыя часы, калі шмат людзей ездзіць на ім. Рызыка атрымання сур'ёзных траўмаў у гэтым выпадку надзвычай высокі.
У зімовы сезон неабходна звярнуць асаблівую ўвагу на магчымасць падзення ледзясцяў і збліжэння снегу з дахаў, што асабліва актуальна падчас адтавання. Знаходзячыся ў небяспечнай зоне, чалавек можа атрымаць вельмі сур'ёзныя траўмы ад падзення снегу і ледзясцяў і нават памерці. Часцей за ўсё ледзяды ўтвараюцца над вадасцёкамі, таму гэтыя месцы фасадаў дамоў асабліва небяспечныя, іх трэба абыйсці.
Асаблівая небяспека - гэта лёд. Каб пазбегнуць траўмаў, мы нагадваем простыя правілы:
- Ідзіце павольна, на паўгода, злёгку расслабляючы іх у каленях і адпачываючы на ўсю нагу;
- Вельмі важна не трымаць рукі ў кішэнях (з нерухомымі рукамі, верагоднасць падзення не толькі павялічваецца;
- Нахіл, мы павінны паспець згрупаваць, быць гатовым да падзення;
- Лепш за ўсё падаць на бок, ні ў якім разе не трэба прызямліцца на выпрастаныя рукі;
- Непажадана выходзіць з дому ў цемры, у вельмі халоднае надвор'е, калі снег і слізкі;
- Пажылым людзям мэтазгодна выкарыстоўваць трыснёг ці хадзіць у суправаджэнні блізкіх, гэта асабліва важна пры перасячэнні вуліцы, калі спускаецца з лесвіцы і падымаючыся па ім;
- Падчас лёду, трымайцеся далей ад праезнай часткі і ні ў якім разе не бяжыце за гэта! У гэты час адлегласць тармажэння аўтамабіляў значна павялічваецца.
Калі падзенне не ўдалося пазбегнуць, варта ўвага надаваць знешнасці наступных сімптомаў: у руцэ ці назе ўзнікла вострая боль, "апухлы" сустаў, галаўны боль і галавакружэнне. У гэтых выпадках неабходна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Памятаеце, што ў старасці нават невялікі ўдар можа выклікаць пералом. Гэта звязана з узроставымі характарыстыкамі шкілета (падвышаная далікатнасць, меншая эластычнасць звязкаў цягліцавай рамы). Часта траўмы вельмі сур'ёзныя і лечацца месяцамі (пералом шыі сцягна, пазваночніка).
Памятка
Трубавыя канькі
Катанне на трубах - адзін з самых траўматычных тыпаў адпачынку !!
- Трубы здольныя зламаць высокую хуткасць і скруціць вакол восі падчас спуску !!! Як толькі хуткасць павялічваецца, тварожнік становіцца даволі небяспечным: тварожыкі паскараюцца з хуткасцю маланкі, і хуткасць развіваецца вышэй, чым санкі ці скутэры на аналагічным схіле, і немагчыма саскочыць з сырніка з хуткасцю. Пры закручванні трубкі чалавек, у ім сядзенне, перастане перамяшчацца па космасе.
- Труба абсалютна некантралюемыя і не абсталяваны тармазным прыладай !!! Палёт з вялікай хуткасцю, без здольнасці тармазіць дарослага, падобна на машыну. З адмовай ад тармазоў !!!
- На трубах вы не можаце ездзіць на слайдах з чэрапамі: пры пасадцы, тварожнік вельмі спружынны, вы можаце атрымаць сур'ёзныя траўмы спіны і шыйнага аддзела пазваночніка.
- Вы не можаце прымацаваць трубкі адзін да аднаго вяроўкай, яны могуць перавярнуцца, любая частка цела можа затрымацца ў вяроўцы.
- Небяспечна сядзець на трубцы разам, і многае іншае вы можаце вылецець з яе.
Правілы бяспекі пры катанні ў трубах.
- Ездзіць толькі па спецыяльна падрыхтаваных слядах са снежнай паверхняй
- Схіл на лыжах павінен быць з схілам не больш за 20 градусаў. У ніжняй частцы схілу павінна быць дастаткова месца для тармажэння. Вы не павінны ездзіць на трубах, на схілах з зарослымі дрэвамі.
- Вы не можаце ездзіць са слайдамі са чэрапамі, калі прызямляючыся, трубкі вельмі спружыністыя.
Перш чым пачаць спуск уздоўж непадрыхтаванай шашы, азірніцеся, калі ёсць дзіркі, горкі, прыліпальныя кусты, камяні і ўсё, што можа быць небяспечным для жыцця і здароўя.
- Строга назірайце адлегласць паміж спускамі ўздоўж схілу. Пачніце на трубах зверхуГэта дазволена толькі тады, калі папярэдні наведвальнік на трубцы скончыў спуск!
- Паездка на трубах павінна сядзець. Не спрабуйце ездзіць на трубцы, стоячы альбо скачачы, як батут. Вы не можаце ездзіць на трубцы разам з дзіцем: немагчыма кантраляваць сітуацыю, калі адной рукой трэба трымаць дзіцяці, а другую трубку.
- Ніколі не звязвайце трубкі з транспартнымі сродкамі
Якія траўмы часцей за ўсё атрымліваюцца пры пракатванні труб?
Траўмы верхніх канечнасцяў Пры падзенні з трубкі з апорай, з рэзкім рыўком галавы, вы таксама можаце атрымаць пералом шыйнага аддзела пазваночніка. Іншыя варыянты траўмаў - страсенне мозгу, пераломы костак таза і канечнасцяў, якія часцей узнікаюць пры сутыкненні з перашкодай.
Беражыце сябе і сваіх дзяцей !!
